Follione

Recuerdo aquella época de mi vida en la que me sentía atrapada en un torbellino de emociones.  La necesidad constante de aprobación,  el miedo irracional al abandono,  la incapacidad de tomar decisiones por mí misma…  Eran síntomas claros de una dependencia emocional que me impedía disfrutar plenamente de mis relaciones y de mi propia vida.  Buscando respuestas y una salida a ese laberinto emocional,  decidí acudir a psicologos dependencia emocional en Vigo.  

Al principio,  me costaba reconocer que tenía un problema.  Pensaba que simplemente era una persona «muy sensible» o que tenía «mala suerte» en el amor.  Pero en las sesiones de terapia,  fui comprendiendo que la dependencia emocional es un patrón de comportamiento aprendido,  una forma de relacionarse con los demás que tiene sus raíces en la infancia y en las experiencias vividas.  

Descubrí que mi necesidad de agradar a los demás,  mi miedo a la soledad y mi baja autoestima eran el caldo de cultivo perfecto para la dependencia emocional.  En las sesiones,  aprendí a identificar las señales de alerta,  a poner límites,  a comunicarme de forma asertiva y a fortalecer mi autoestima.  Fue un proceso gradual,  con altibajos,  pero con el apoyo de mi terapeuta fui adquiriendo las herramientas necesarias para liberarme de esas ataduras emocionales.  

Uno de los aspectos que más me ayudó fue comprender que la dependencia emocional no solo afecta a las relaciones de pareja.  También puede manifestarse en las relaciones familiares,  de amistad e incluso en el ámbito laboral.  Aprender a reconocer esos patrones en diferentes contextos me permitió tomar conciencia de la magnitud del problema y me motivó a seguir trabajando en mí misma.  

Hoy en día,  me siento mucho más libre y segura de mí misma.  He aprendido a valorarme,  a establecer relaciones sanas basadas en el respeto mutuo y a disfrutar de mi propia compañía.  El camino no ha sido fácil,  pero ha merecido la pena.  Si te sientes identificado con mi historia,  te animo a buscar ayuda profesional.  Recuerda que la dependencia emocional tiene solución y que puedes aprender a construir relaciones más sanas y satisfactorias.